Envie de participer ?
ATELIER MANGEZ, BOUGEZ C'EST FACILE 29 JANVIER 2023

Cet atelier est proposé autour de l’activité physique et l’équilibre alimentaire.  Mangez mieux, bougez plus…  Qui d’entre nous ne s’est pas déjà fixé ces bonnes résolutions de rentrée, sans toujours pouvoir les tenir ? Si vous êtes de ceux-là, notre atelier se propose de vous y aider.

Cet atelier vous permettra de :

 

  • Vous fournir des exercices simples et efficaces pour vous entretenir à la maison
  • Prendre soin de vos articulations
  • Corriger vos mauvaises postures
  • Vous redonner confiance en vous 
  • Vers une alimentation équilibrée, adaptée à votre mode de vie.
  • Quizz, exposition et composition fictive de repas.

 

Marche, multisports, renforcement musculaire … Voici ce que propose le volet « Activité physique » du programme. 

Objectif : varier, tester, augmenter son niveau de condition physique au quotidien et trouver « baskets » à son pied, de même, se donner les moyens de trouver un bon équilibre entre sport et alimentation au quotidien.

 

Animateur : Evans (diplômé d’Etat sports, nutrition)

Tarif : 18 euros

Participant : Adhérents / Non adhérents

Inscription auprès de : Anne Karine 06 81 33 85 75 ou Marie-Françoise 06 26 38 61 88

ATELIER MANGEZ, BOUGEZ C'EST FACILE 29 JANVIER 2023

Connectez-vous pour vous inscrire à cet évènement.

Résultat :

Résultat ATELIER MANGEZ, BOUGEZ C'EST FACILE 29 JANVIER 2023

Document associé

ATELIER MANGEZ, BOUGEZ C'EST FACILE

MANGEZ, BOUGEZ C'EST FACILE 29 JANVIER 2023


Commentez l’évènement

Connectez-vous pour pouvoir participer aux commentaires.